"Kabeh! Miwiti dina Senen esuk aku bakal miwiti mlaku! Utawa ora, luwih becik aku pindhah menyang gym kaping telu seminggu. Utawa ora, bisa uga luwih apik ... "
Apa sampeyan ngerti perasaan iki? Pungkasan, kabeh wong ngerti pentinge olahraga lan pendhidhikan jasmani, nanging ora kabeh wong duwe motivasi sing cukup kanggo nindakake praktik kasebut.
Saka kiriman iki sampeyan bakal sinau apa sing kedadeyan sampeyan yen olahraga 30 menit saben dina... Muga-muga iki bisa menehi motivasi sing dibutuhake!
